促黄体生成素具有促进女性卵泡的发育和排卵，以及促进黄体的形成的作用，它也是有一个正常指标的。无论指数是高了还是低了都不行，如果促黄体生成素低了，说明女性的卵巢功能下降了，那么促黄体生成素高怎么降下来呢?
促黄体生成素高怎么降下来
女性体内的促黄体生成素都有一个额定的标准值，促黄体生成激素由腺垂体前叶嗜碱性细胞所分泌。检查的时候如果促黄体生成素不正常，出现偏高或者偏低，就会影响雌激素功能，最终会导致女性不能正常排卵。合理的饮食调节可有效改善促黄体生成素偏高的现象。含粗纤维和肌纤维少的食物，如大米、面食，更好切成碎末，长期软食者应注意补充维生素C。多吃蔬菜水果，多喝水，加强身体锻炼，进行户外运动。
促黄体生成素是女性体内的一种常见激素，由腺垂体嗜碱粒细胞分泌。在女性(LH)协同FSH共同作用维持 卵巢的月经周期,导致排卵与黄体形成。LH的产生受 下丘脑促性腺释放激素的控制,同时受卵巢的正、负反馈调控。这一种激素的主要作用就是促进体内排卵，形成黄体并分泌孕激素，可以预测排卵。如果促黄体生成素不正常(偏高、偏低)，那么，它就会影响雌激素功能从而导致女性不能正常排卵。
许多女性朋友都会密切关注自身的生理健康，而促黄体生成素的含量高低常常会影响到女性的生育，因此更需要注意。如果发现体内出现促黄体生成素过高的状况，应该及时就医，并改善日常饮食，才能尽快恢复健康。
促黄体生成素数值怎么测
除了按说明准确操作外，使用排卵监测试纸还要清楚以下几点，才能确保检测结果准确。第一，月经周期中LH峰是一个相对短的时间，从开始到结束持续48~50小时。LH很快从体内清除，通常仅在一天出现阳性，有时连续两天。
所以，为检测到LH峰，应每天进行测试。建议在预测峰值(月经来潮前14~18天)出现的前2~3天进行。第二，尿LH测定的结果对液体摄入量和测定时间非常敏感，但没必要限制摄入量，只是测试前短时间内尽量避免大量饮水。第三，可以选择一天中任何时段的尿液作为检测标本，但不要使用第一次晨尿。同时为保证检测的准确性，建议在每天的同一时段进行检测。实际上每天只测一次，最有效的测定时间是在下午3~8点，这段时间可以监测到90%的排卵周期的LH峰。每天监测一次以上也可增加检出率，但监测次数增多也会增加费用。
